8月も終わり～

最近は、時間の流れが速く感じています。

今年も残すところ4ヶ月！！

なんと早い(　 ﾟ ▽ ﾟ 😉

今年は、自分を見つめることをテーマに

来たのですが、素敵な出会いも沢山あって

この年になって、こんなにワクワクする日々が

過ごせるなんて・・・

ここで少し、来月のアファメーションを踏まえて

今までのことを振り返って、見つめなおそう（＾＾

今日は、セルフマッサージ

夏の暑さで、疲労も溜まっているみたい

今日はゆっくりマッサージで身体をほぐしてあげようと思います。

いつまでも若いと過信して・・・

実は足に変調が（＾＾；

赤い斑点が・・・

しかも、足首から、ふくらはぎにかけて腫れ上がり

張り裂けそうなほどで、重心がかかると

張り裂けそうな感覚の痛みが・・・

暫くたっていると収まるんですが

象の足のように足首の括れがない・・・

どうも内臓系から来る変調も考えられそう（＾＾；

そこで、むくみをと、痛みをやわらげてくれる

自家製のレモングラスのハーブウォーターで

表面を潤して少し痛が和らいだところで、

オイルマッサージで、滞った流れを通します。

オイルは自家製のセントジョーンズワートの

インフューズドオイルをベースに

サンダルウッド＆パチュリの精油をブレンド

筋肉痛の痛みを和らげ血行を促進して

むくみと痛みをさらに解消

ゆっくりストレッチをして

今日はゆっくり休みま～す

お休みなさ～い