5月病・・・この時期ホントにやる気が起きない
というか、やりたいことがあるんだけど、
気持ちがついていかないという感じ
仕事に集中できなかったり
気分が乗らなかったりって言う日ありますよね
それでも仕事はやんなきゃいけないしと思うと
またまた、気がめいっちゃう
そう言う時、私は無理せず、
5分でも気持ちを落ち着ける時間をつくるため
ハーブティを飲むようにしています(≡^∇^≡)
やる気を出したいときは
ローズマリーとレモングラスを花壇から取ってきて
ハーブティに
乾燥したハーブを使うときは
ティスプーン山盛り1杯ですが、生の葉は２～３倍の量
を入れます。
温めておいたポットにハーブを入れて
熱湯を注ぎ3～5分おきます。
この間ゆったりした気持ちで待ちます
仄かにハーブの香りもして待っている間も
癒されます