ふ～
ちょっと一息な、みっちゃんです。
仕事に没頭しすぎるところがあるので
自分で、ブレイクタイムを作っています。
私のブレイクタイムは
朝起きて直ぐ
昼食後
お茶の時間
夕食後
就寝前
それぞれ、３０分～１時間
私は、集中できる時間がとても短い
昔から、落ち着きがない子と言われたほど
直ぐに、気が散る・・・（＾＾；
あまり、単調な仕事には向いていない
変化がある方が、集中力が持続する傾向にあります
だから、ものを作るという事や
ＤＩＹなど、過程が楽しめる作業が好き
だからかな？意外と変化には直ぐ対応できる
欠点は、時間というものの存在を忘れがち
仕事モードの時は
逆に時間を意識するようにしています。
だからちょっとストレスを感じる時があるので
都度、ストレスをクリアにするために
ブレイクタイムを作っています。
こうすることで意外と自分の習慣癖が見えてくる（＾＾
最近お気に入りの、冷凍柚子のサワー
作るのは、超簡単‼️
【柚子サワーの作り方】
１、冷凍柚子を、さっと表面だけ流水で溶かして
リンゴの皮をむくように
くるくると皮を実の薄皮も一緒に剥いていきます。
皮をむいている時も、
柚子の香りがたってとってもいい気分♪
２、グラスにむいた皮と実を丸ごと入れて
炭酸水を注ぎます。
以上！！
たったこれだけだけど
レモンスカッシュならぬ
柚子サワーが出来上がり♪
少し甘味が欲しいという方は
蜂蜜を少し入れるといいですよ♪
冷凍柚子が、氷変わりで
最後まで、味が薄くなるってこともない
私は、５００ｍｌの炭酸水を継ぎ足しながら飲んでます♪
炭酸と言えば、
私、炭酸系の飲み物あまり好きじゃなかったんだけど
炭酸が嫌いなんじゃなくて
どうも、炭酸系のジュースの後味が嫌い
なだけだったことに気がつきました（＾＾
炭酸って、スカッとするし
血行が良くなって代謝も上がる
柚子の有機酸とビタミンＣで、疲労回復
効果をプラスして
夏にぴったりの
スッキリして、爽快！な
レモンスカッシュならぬ
柚子サワーよかったらお試しあれ♪
ちなみに、今マイブームな炭酸水も
プライムシャワー 強炭酸水 ソーダ 天然水
天然水の炭酸水で、強炭酸なので
割って飲む場合にもちょうどいいです。
我が家では、梅の蜂蜜漬けシロップとか
キウイのシロップ漬けとか
ご主人様は、糖質制限中で
果樹は、私だけが消費するという状態なので
保存には、色々工夫しているのですが、
炭酸割りは、結構色々なフレーバーを楽しめて
夏は、飽きることなく
日替わりで楽しんでいます。
