あなたの毎日をクリエイトする
心の錬金術みっちゃんです。
突然ですが・・・
あなたが、生きていると感じるのは
どんな時ですか？
私の場合は、
感情が高ぶった時に、
生かされているんだな～と実感します。
楽しいと、ワクワクして鼓動がはやる
嬉しいと、ふわふわして鼓動が波打つ
怒ると、激しく鼓動を打って息切れしそうになる
恋しいと、ドキドキして息もできなくなる
悲しかったり、寂しい時
鼓動が感じられず、止まってしまいそうで苦しくなる
ショックを受ける時も、時間が止まったかのように
鼓動が一瞬止まった気がする
いつもは、鼓動のことなんて気にしない
呼吸もそうだけど
息をしているということに
当たり前すぎて、それが普通だと思い込んでいるから
気にも留めていない。
でも、鼓動は生きているあかし
呼吸もそう、
それを、感じさせてくれるのが
感情というもの
良くも悪くも
鼓動が脈打ち、呼吸が荒くなる
心臓が止まるのではないか？と鼓動の
存在に気づく
呼吸ができなくなるほどに胸が締め付けられ
息をしていたことに気付く
人は、感情が揺れないと
普通の大切さ、ありがたさに気付けない
感情で、生きていると感じるのなら
ワクワク、ドキドキすることを
感じていたいと思う。
もし、あなたが、何も楽しいことがない
憂鬱だと思うのなら、この動画が
何か心に響くことがあるかもしれません。
先日、動画制作をしていた時に
こんな動画を見つけました
我が家には、テレビがないので
知らなかったのですが
ご覧になった方もおられるのではないでしょうか？
でも、きっと同じ映像を見ても感じるところは
人それぞれだと思います。
私は、漢字の話しすべてに
心が動いたのだけど、その中でも
「苦難」「困難」「災難」
この三つの言葉に共通する
「難」という漢字についての話が、
自分の経験からなのか、とても響きましたね。
この三難が「無い」人生
「無難な人生」
人は無難に生きようとするけれど
本当は、そんな人生は無いんだよと
話されていることにものすごく納得。
もっと鳥肌が立ったのは、
「難しい」という時に
「有る」という文字を足して
「有難し」という文字を書かれた時
自分の人生を振り返った時
苦難や、困難や、災難に遭遇した時ほど
「有難い」と感じてる
昔の人の、感受性と、言葉に込めた教えがある
日本語っていいな
言霊ともいいますが
言葉をかみしめて、腑に落とす
鼓動が、動くと生きていると感じます
そして、その鼓動をどう感じるか
どう捉えるかで、行動も変わってくる
ならば、吐き出す言葉の重みを知って
吐く言葉を自ら変えていく
怒ってもいい
良い言葉は人に吐き
悪い言葉は、吐き出す相手を選ぶべきですね
ただただ、愚痴や弱音を聞き流してくれる人
そばに居ると心強いけど
私の場合は、
紙に書く、山や海に叫ぶて感じかな？
だから山や川海辺に行くのは大好きです。
でも、最近は主人にもお互い
愚痴を言い合って、聞き流してスッキリしている
ところもありますね。
私も主人も、それぞれに心のワークを
して来たからなのでしょう。
「叫びの壺」ってあるの知っていますか？
私は知らなかったのですが検索してみたら
見つかってびっくり！
こんなものがあったらいいのに！
というものはちゃんと世の中に存在するんですね
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叫ぶってスッキリしますよね！
愚痴の壺っていうのもありましたよ
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そう考えると
歌を歌ったりするのって
いいのかな～と思います
こんなのがあったら、お家でも大声で歌えそうですね
でも、この格好は笑えるかも（爆）
鏡で自分の姿を見ながら
おかしくって、怒りも、笑いで
吹っ飛びそうですね
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またみたくなるかもしれないから
記事として残そうと思いました。
今日は、「吐」習慣を書き変えよう
自分のプラスのこと
心がドキドキワクワクする言葉を選んで
そして「叶」という文字にする
皆さんも、何か、心が動いたなら
鼓動を感じたことから始めてみては？
